Gym douce

Prenez soin de votre corps et de votre esprit avec notre activité de gym douce !

L'association Louis Delamare vous propose une activité de gym douce, accessible à tous, quel que soit votre niveau de condition physique. Cette activité est animée par un(e) professeur(e) qui vous guidera dans des exercices tout en douceur, conçus pour améliorer votre bien-être général.

Les bienfaits de la gym douce :

• Améliorer votre souplesse et votre mobilité
• Renforcer vos muscles en douceur
• Prévenir les douleurs et les blessures
• Diminuer le stress et l'anxiété
• Favoriser un meilleur sommeil
• Rencontrer d'autres personnes et partager un moment convivial